О, этот вкус победы над собой… Он не сравним ни с чем на этом свете! Когда себе ты объявляешь бой, то за судейство в нём ты сам в ответе. И выходов тут может быть лишь два: вы оба проиграете с позором, и третий — тот, судья — свои слова произнесёт с трагическим укором, иль оба выиграете тот бой — другие варианты тут не светят. О, этот вкус победы над собой… Он не сравним ни с чем на этом свете!
Немало копий сломано вокруг такого простого упражнения как «планка». Кто-то считает её панацеей, а кто-то придаёт анафеме. Давайте разбираться – полезно или вредно это упражнение, как его выполнять и для чего оно вообще нужно. А может, и не нужно вовсе?
Если вы попробуете применить в своей жизни те правила, о которых я расскажу в этой статье, то прилив бодрости и постепенное снижение веса (если у вас есть лишний вес) гарантировано!
В этой статье я, опираясь на собственный опыт и информацию из доступных источников, хочу мотивировать тех, кто прочтёт до конца, начать путь к молодости, красоте и здоровью с нескольких простых шагов. А уж когда вы распробуете вкус хорошего самочувствия, бодрости и отличного настроения, остановиться будет невозможно!
